Витамины от выпадения волос у женщин

Волосы являются естественным богатством, дающиеся каждому при рождении. Если для мужчин они не являются особо ценным достоянием, последнее время многие, вообще по собственному желанию стригутся «под ноль», то для прекрасной половины шикарные локоны – это один из самых главных показателей здоровья женщины и красоты. Волосы являются своего рода зеркалом ее физического и психического состояния. Однако на сегодня можно констатировать: далеко немногие женщины имеют густую и здоровую, а главное естественную прическу.

Когда волосы – природная ценность – утрачивают былую привлекательность, это доставляет много неприятностей для женщин. Сечение, сухость, ломкость – это лишь немногие болезни волос, которые доставляют много неприятностей их владельцам.
А когда начинают выпадать, ситуация становится просто трагичной. По какой причине начинают выпадать волосы, и какие нужно принимать меры с этой напастью? Такие вопросы начинают волновать каждого современного жителя планеты, начиная от двадцатилетнего возраста. И, конечно же, возникает огромное желание как можно быстрее справиться с этой проблемой.

Что такое волосы

выпадения волос у женщинВолосы представляют собой роговые нитевидные производные кожного покрова. Они растут из находящихся на голове фолликулов, их численность определяется еще с момента появления на свет. От того, в каком состоянии находятся фолликулы, как они плотно расположены, предопределяет тип и активность процесса роста волос, а также их внешний вид. Цикличность роста зависит от количества и комбинаций белковых соединений. Если происходят какие-либо гормональные сбои, волосы начинают выпадать и прекращается их рост.

Главной и первичной функцией волосяного покрова тела является защитная. Она предотвращает потерю тепла и ставит барьер механическим повреждениям. Однако еще с древних времен волосы стали выполнять не только защитную функцию, но и эстетическую. Их состояние важно одинаково как женщинам, так и мужчинам.

С возрастом для всех систем и органов организма характерно наступление определенных перемен. Волосы также подвержены некоторым возрастным изменения. К примеру, после пятидесяти лет, они истончаются, отмечается замедление их роста, чаще начинают выпадать. Однако проблема потери волос является актуальной не только в связи с возрастными показателями, но и по другим причинам. Это может быть регулярное окрашивание волос, мытье, применение фиксаторов и иных химических препаратов и других факторов.

Причины

Отчего начинают выпадать волосы? Возрастные изменения, происходящие в организме, характеризуются вполне естественной реакцией на отрицательное влияние факторов извне. Кроме того, имеется большое количество иных обстоятельств, которые далеко не лучшим образом оказывают воздействие на состояние организма в целом. Представительницы слабого пола, согласно статистике, относятся к более уязвимой категории в этом плане, и, не достигнув возраста тридцати лет, нередко теряют до двадцати процентов объема своих локонов. И тут опять поднимается вопрос о причинах…

Их имеется очень большое количество. Сюда можно отнести нервные перегрузки, низкий иммунитет, некачественное питание, различные болезни. Тем не менее, в большинстве случаев данную проблему следует связывать с недостатком в организме витаминов. Ведь не случайно, что наиболее часто отмечаются случаи выпадения волос именно осенью и весной, когда организм испытывает недостаток нужных витаминов и страдает от несбалансированного питания.

Значит, приостановить процесс выпадения волос поможет дополнительный прием определенных витаминов или целого комплекса. Однако витамины при выпадении волос у женщин нужно принимать, обладая определенными знаниями, ведь далеко не всякие витамины обладают способностью к отличной усвояемости и служат хорошим дополнением друг другу.

К тому необходимо различать несколько типов патологии. К ним относятся, например, поредение волос, в другом случае это может быть их выпадение, а также раннее поседение или медленный рост локонов и тому подобные нарушения. Также к одним из главных причин проявления данных патологий могут относиться такие, как избыток дигидротестостерона в поверхностном кожном слое головы, сбои кровообращения. По этой причине утрачивается силу и активность фолликулы, отчего происходит значительное замедление роста волос.

Также имеются другие причины, которые приводятся ниже:

  • в результате генетической наследственности, гормональных нарушений;
  • по причине сбоев в работе эндокринной системы, болезней аутоиммунного характера;
  • из-за недостатка в организме витаминов, постоянных стрессов;
  • как следствие соблюдения строжайшей диеты;
  • из-за влияния на организм внешних факторов, например, длительного воздействия солнечных лучей, повышенной влажности;
  • в результате длительного приема лекарственных средств;
  • в результате перенесенных грибковых инфекций кожного покрова головы;
  • по причине воздействия химических (частые окрашивания волос, мелирования и т.д.) и механических (сушки, завивки, выпрямление, и т.д.) повреждения.

Нередко причиной выпадения волос становится сочетание двух или нескольких из приведенных выше причин. Тогда процесс восстановления значительно усложняется и делается более трудоемким. Остановить выпадение волос невозможно за короткий срок, как иногда пишут в глобальной сети, данная процедура требует времени и комплексного подхода.

Чтобы привести волосы в норму нужно применить не одну методику, а несколько, причем одновременно. Сюда входит как прием различных витаминов, так обычный гигиенический уход за волосами и кожным покровом головы. При этом лечению волос должно быть уделено пристальное внимание. Оно, как правило, зависит от факторов, которые повлияли на ухудшение состояния волос. Отдельные процедуры, которые направлены ликвидацию выпадения волос, могут потребовать напряженной и кропотливой работы, а некоторые даже доставлять удовольствие.

Для лечения патологий и предупреждению развития негативных последствий имеется множество самых разных средств. Комплекс лечебных мероприятий, направленных, на недопущение облысения может содержать такие меры, как, например, «переключение» на щадящие шампуни, использование качественных бальзамов, кондиционеров и т.д.

Витамины против выпадения волос у женщин

Витамины содействую процессу укрепления волосяных луковиц, тем самым приостанавливают выпадение волос. При обеспечении организма необходимыми витаминами и веществами, активизация процесса потери волос начнет затухать и в скором времени полностью остановится.
Витамины – это не антибиотики или какие-либо другие серьезные медицинские лекарства, тем не менее, относиться к их приему следует со всей ответственностью, предварительно посоветовавшись с врачом. И до того, как отправиться за витаминами, надо разобраться, какие именно нужны вам и какие наиболее эффективны при выпадении волос.

Чтобы понять лучше механизм лечения волос витаминами, полезно будет познакомиться с теми из них, которые эффективно справляются с выпадением волос. Специалисты предлагают следующий набор:

Витамин А. Он оказывает большое влияние на рост волос. Кроме явного эффективного воздействия на внутреннюю структуру волос, придает им внешне безупречный вид. В этих витаминах содержатся антиоксиданты, способствующие увлажнению кожи головы, защищая волосы от пересыхания. Также велика его роль в утолщении волос, придании им крепости, так как при его участии улучшается процесс жизнедеятельности корневой системы и стимуляция кожного покрова головы.
При его недостатке в организме нередко происходит не только выпадение волос, но и потеря их естественного блеска. Также появляется перхоть. Одно из свойств витамина А — это способность накапливаться в организме и пациент может еще некоторое время обходиться без продуктов, которые содержатся в данной группе витаминов.

Витамин В2. Восстанавливает корни волос. Обладает отличным успокоительным эффектом для клеток кожного покрова головы, благодаря ему, волосы имеют естественный вид. Данный витамин следует постоянно пополнять, употребляя продукты, которые его содержат, так как он имеет свойство быстро расходоваться.

Витамин В3. Активно участвует в нормализации обменных процессов. Способствует улучшению кровообращения, участвует в регулировании образования пигмента в волосах.

Витамин В6. Как и предыдущий витамин, принимает активное участие в большинстве обменных процессов. Его недостаток сильно сказывается на самочувствии волос и кожном покрове, вызывая зуд, перхоть и сухость.

Биотин или витамин В7. Его называют витамином роста волос, или средством против облысения у представительниц слабого пола, поэтому пользуется популярностью на всей планете. Он относится к двенадцати витаминам данной группы. В целом они отвечают за состояние здоровья всего организма. Витамин участвует в «ремонте» изломанных волос, способствует улучшению конструкции и текстуры. Еще хвалят биотин за его чудодейственные способности улучшать объем и толщину волос. Кроме этого он участвует в стимуляции процесса образования жирных кислот на клеточном уровне и во многих других важных процессах, в их числе выработка аминокислот. Они, как известно, служат основой строительных блоков для белков, которые, в свою очередь, являются важными элементами для структуры волос.

Витамин В12. Как видно из названия, этот витамин принадлежит группе витаминов B. Достаточное количество данного витамина обеспечивает надежную защиту волосам от выпадения, он активно участвует в доставке кислорода к волосяным корням. Помимо этого, он помогает процессу абсорбции железа. А, как известно, при недостатке в организме этого важного элемента, это отрицательно сказывается на его общем состоянии. Дефицит данного витамина провоцирует образование перхоти и ломкости волос.

Витамин С. Он также способствует активизации процесса роста волос и укрепляет иммунитет. А как уже говорилось выше, пониженный иммунитет – это одна из причин, что волосы начинают выпадать. Кроме этого обладает способностью тормозить ранее поседение и следит за тем, чтобы волосы не иссушались. Чтобы локоны всегда выглядели здоровыми и естественными, необходимо ежедневно пополнять запасы организма витамином С посредством потребления продуктов его содержащих.

Витамин Е. Также является жизненно необходимым для организма в борьбе от полысения витамином. Кроме этого помогает не допустить различных нарушений в здоровье волос. Оберегает их от чрезмерной ломкости, жесткости и сухости. Блокируя влагу, витамин не позволяет ей покидать чешуйки волос, в связи с этим постоянное пополнение организма этим витаминов, создает для волос идеальные условия для роста, омолаживает клетки. Питает волосы, способствуя отличной циркуляции крови, также несет ответственность за транспортировку кислорода. Витамин Е обеспечивает кожному покрову головы здоровое состояние. При недостатке в организме, начинает процесс выпадения волос.

Витамин F. Благодаря этому витамину, волосы и кожа головы всегда находятся в прекрасном состоянии. Кроме этого обладает еще одним важным свойством: способствует лучшей усвояемости организмом других витаминов.
Витамин D. Известен как витамин солнечного света. Так называют его неслучайно, поскольку при получении организмом достаточного количества ультрафиолетовых лучей, у пациента не будет нужды принимать содержащие витамин D дополнительные продукты. Благодаря этому витамину, лучше усваивается кальций.

Витаминные комплексы

Витамины, содержащиеся в продуктах, конечно, играют большую роль в обеспечении здоровья волос. Однако если только они будут приниматься правильно и регулярно. Не каждой пациентке такое возможно в современных условиях, а вот витаминные комплексы – это относительно недорого и эффективно, тем более что разрабатываются они специально для того, чтобы укреплять волосяные луковиц, обеспечивать должное питание волосам в целом.

Чтобы доставить организму витамины от выпадения волос у женщин, специалисты советуют воспользоваться именно этим эффективным способом – пить комплексы витаминов. Они обладают целенаправленным эффектом и способны оказать отличную помощь в борьбе против болезней волос. Хорошими рекомендациями запаслись следующие витаминные комплексы:

  • Перфектил. Как считают врачи и те, кто применял на себе этот витаминный комплекс, он очень эффективен. Достаточным бывает краткосрочного, но полного курса приема препарата, чтобы почувствовать ощутимый результат. Представляет собой препарат капсулы, следует принимать ежедневно по одной капсуле. Содержит в своем составе большое разнообразие витаминов и микроэлементов, которые активно помогают восстановить ослабленные волос. Предназначен как для предотвращения выпадения волос, так и для оздоровления их состояния. Комплекс витаминов можно купить в виде желтых капсул, в своем составе имеет дрожжи медицинского характера, витамины В1 и В5, кальций и много других веществ, способных в комплексе произвести положительный эффект. Однако прежде чем его принимать, следует проконсультироваться со специалистом, так как имеет ограничения: не рекомендуется тем, кто имеет проблемы с выпадением волос по гормональным причинам. Как правило, курс лечения от четырех месяцев до полугода. Тем, кто ожидает быстрого эффекта это средство вряд ли подойдет, так как заметное улучшение может наступить только по прошествии нескольких месяцев после начала приема.
  • Ревалид. Также считается очень эффективным препаратом по укреплению волос. Основу комплекса составляют витамины группы В, различные минералы, а также ряд растительных компонентов и аминокислот. Действие препарата направлено, в основном, на укрепление здоровья волос и ногтей. Среди противопоказаний: не рекомендуется пациентам, имеющих какие-либо психические расстройства и гормональные сбои.
  • Мерц. Витаминный комплекс представляет собой драже, их прием значительно укрепляет волосы. Драже очень богаты составом, в котором можно обнаружить витамин С, бетакаротин, ретинол, железо, кальций и другие полезные элементы и витамины, способные в комплексе решать проблему выпадения волос.
  • ВитаШарм. Комплекс витаминов, предназначен, чтобы активизировать и укреплять рост волос, улучшать состояние ногтей и кожного покрова. Принимается по таблетке один раз в течение дня, нельзя принимать параллельно другие средства с витамином А, входящим в его состав. Сюда же входят кальций, три витамина группы В (1,2,5), никотинамид.
  • Витамины «Амвей». Произведены из натуральных продуктов, в частности фруктов и овощей, а также других растений содержащих витамины. В эту группу входят комплексные препараты, например, дейли с витаминами группы В, А, С, D3, Е, пантотеновой кислотой, кальцием, магнием, фосфором, железом и другими важными элементами.

Выбирая тот или иной витаминный комплекс, следует внимательно смотреть на его состав, не истек ли срок годности, а также какие могут быть противопоказания.

Продукты с нужными витаминами

Для предотвращения потери волос, представительницам слабого пола нужно, по мере возможности, насыщать организм витаминами не в «коробочке», а естественным путем, то есть, принимая их вместе овощами, фруктами и другими продуктами питания. Будет очень полезным провести коррекцию рациона так, чтобы он был богат продуктами, богатыми витаминами, которые борются за оздоровление волос. Ниже приводится этот список:

  • А. Много его содержится в печени, молоке, сметане, а также твороге. Имеется в курином яйце, угре, брокколи, а также фруктах оранжевого цвета, к примеру, апельсинах, а также в моркови и других овощах, имеющих красный цвет.
  • В2. Богата им также как и в предыдущем витамине, молочная продукция. Он имеется в печени, скумбрии, яйце, миндале. Много в таких грибах, как маслята и лисички, опятах, шампиньонах, лисичках.
  • В3. Яйца, курица, фасоли – все они богаты этим витамином. Много его в арахисе, фундуке, кукурузе, горохе, пшенице, ячневой крупе. Присутствует в фисташках, печени. И в грибах – шампиньонах и белом.
  • В6. Тунец, сардина, курица, печень – насыщены этим витамином. Имеется в картофеле, орехах, чесноке, фундуке, черешне, капусте и моркови и других продуктах
  • В7. Очень много его в томатах, цветной капусте. Также достаточно много этого витамина имеют орехи, дрожжи, яйца и почки. Можно пополнить организм витамином, если употреблять шпинат, печень, грибы и некоторые другие продукты.
  • В12. В морской рыбе: сельди, треске, а также речных рыбах: окунях, карпе. Найти витамин можно в крабе, креветках, плавленом и твердом сырах, а также печени, молоке и других молочных и иных продуктах.

Витаминные маски

Прекрасные средства, которые восстанавливают и укрепляют волосы, являются маски, приготовленные в домашних условиях, в них добавляются витамины, приобретенные в аптеке. Применять такие маски следует сразу, оставлять на хранение не рекомендуется. Большой эффект получается при сочетании в подобных масках витаминов и, например, меда, масла и других натуральных ингредиентов. Вот один из рецептов, который можно опробовать:

Витамины B, масла. Для приготовления маски взбивается желток, после чего добавляются по ложке масла облепиховое, репейное, миндальное. Вся эта смесь хорошо перемешивается. В объеме одной ампулы каждого витамина группы В (2,6,12) вливается в эту смесь. Готовая маска, наносится на вымытые и сухие волосы. Необходимо втирать маску в корни и равномерно распределять вдоль прядей. После чего голова должна быть укрыта шапочкой из полиэтилена и обмотана полотенцем. Держать голову в таком состоянии надо около часа. Смывается маска с использованием шампуня. Делать маску рекомендуется месяц – не менее одного раза в пять дней.